地震の後の首肩背中がガチガチ・・

熊本地震が発生して2週間を過ぎたころから（三日前）
首肩背中が、ガッチガッチにこって、痛くてたまらなくなりました。
寝違えたのかなあと思って、シップと痛み止めとか試してみたけれど
いい加減、三日も経ったのに治らない。

ネットでいろいろ調べてみました。

地震後に、少し経った頃、緊張や疲れで、首肩背中が同じようにこって
痛くてたまらない人が過去の地震後もいらっしゃったようでした。

情報を組み合わせて、ダー様にさっそくすこしでも改善されるならと
試してみてもらいました。

私は、仰向けにねて
ダー様には脇腹のところに両足をそれぞれおき
真上に立ってもらって
肋骨あたりを上にそっともちあげてもらいます。
ダー様は腰が痛そうな姿勢になりますよね。
素人ですので、むりせず、すこしずつきもちよい程度に。
おも〜いといわれましたが（笑）
いろんな場所を少しずつずらして持ち上げてもらいました。
猫背をそらすイメージかな？

すぐに体が軽くなるのがわかりました。

もうおしまい、もうおしまいといわれましたが
あと一回あと一回と頼み（笑）

ずいぶんと軽くなりました。

車中泊したり、硬いフローリングの上で寝たりしたからかなあと
思ってましたが、それプラス、1000回以上にも及ぶ
余震のせいか、ずっと緊張しているせいかもしれませんね。

地震後、首、肩、背中が痛い方は
試してみるといいかもしれません。

難しいことはわかりませんが
ストレスでひずみ？血行が悪くなる？自律神経の関係？
なにかがおこってるのかもしれませんね。

いいかげん、余震終わってほしい。